? 新宝6操作足够简单看着_正规太阳城申博开户

当前位置:中华养生 > 养生常识 > 节气养生 > 正文

今日小雪时节 养生手册请收好

更新日期:11-22 02:48:22  来源:中华养生   

导读:每年的农历十月初五是小雪时节,也就是今年的11月22日。小雪,是二十四节气中的第20个。北方的地方早已是冰天雪地...

小雪日历

4、羊肉

冬季吃羊肉补血。冬天的时候多吃可以促进血液循环,加速新陈代谢。冬季吃羊肉补气。气不通不畅者,多吃羊肉可以补气,健身。羊肉性温,冬天多吃可以起到暖胃的作用,让胃的运动更合理。脾虚者,饮食不好,而羊肉可健脾,吃后可调理,饮食会好转。

5、红薯

红薯含有一种特殊性能的维生素C和E,即只有红薯中所含的维生素C和E,才会有在高温条件下也不被破坏的特殊性能。其中维生素C能明显增强人体对感冒等数种病毒的抵抗力,而维生素E则能促进性欲,延缓衰老。

6、山药

冬吃山药大有益处,有“白色山药胜人参”的说法。中医认为其有补脾肺肾、益气养阴的功效。现代医学认为其营养价值十分高,里面含有丰富的淀粉酶、脂肪、蛋白质、多种维生素等。具有降血糖血脂、增强免疫力、抗衰老等作用。

另外,小雪时节还要多吃一些黑色的食物,如黑米、黑芝麻、黑木耳等,不仅可以补养肾气、抵抗寒冷,还能够润肺生津,具有很好的保健功能等。

申博在线网站登入 菲律宾申博开户 申博中国总代理 申博在线支付宝充值登入 菲律宾申博管理网登入
濠誉下载 优乐国际开户 经纬娱乐平台登陆地址 必發集團现金充值 亿豪娱乐返水比例
牡丹游戏游戏登录官网 海天娱乐网赌 世博游戏假网代理 新世纪返水高达1.0% 菲律宾申慱在线官网开户登入
申博现金网怎么样 玉和娱乐亚洲官方网站最高占成 百家乐安全上网导航登入 百盛娱乐游戏网 bwin亚洲体育最高返点