|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生图库|养生食材|养生菜谱|常见病|标签
补血养血
补肾/补脾/补气/补虚
补肾壮阳
滋阴/健脑/安神/明目
排毒解毒
生津/活血/消食/免疫力
润肺清肺
养肝/养胃/养心/养颜
润肠通便
清热/止咳/利尿/消肿
预防衰老
降压/降脂/降糖/抗癌
当前位置:中华养生 > 标签 > 功效作用 > 健脑

健脑

(补脑,益智)

人脑的主要成分是蛋白质、脂类(主要是卵磷脂)及维生素B1、尼克酸等。学生的膳食营养除了满足大脑需要的热量以外,还要特别注意以上营养物质的充足供应。所以在日常生活中对于青少年来说健脑非常的重要。而健脑的最好方法是:食物健脑、节欲健脑、睡眠健脑、科学用脑、环境护脑、良好坐姿健脑、光线适中用脑、静修动练健脑;健脑的食物有:鲑鱼、蛋类、花生酱、全麦制品和糙米、燕麦、草莓、豆类、蔬菜、牛奶等乳制品、铁;健脑的食谱有:桃仁西芹、枸杞桃仁爆双花、,鱼香腐竹、蒜茸菠菜、豉椒鱼片、三彩鱿鱼丁、鲫鱼桃仁炖豆腐等!
健脑的食物 +

健脑的水果/干果/蔬菜等食物

吃什么健脑 +

健脑的肉类/海鲜/水产品等食物

健脑的豆类/药材等其它食物

健脑方法 +

健脑相关文章推荐

健脑食谱大全 +

健脑食谱 / 健脑的食物

健脑粥大全 +

健脑粥 / 健脑吃什么

健脑汤大全 +

健脑汤 / 吃什么健脑

健脑茶大全 +

健脑的茶/药酒

菲律宾申博网址登入 正规太阳城申博开户 太阳城申博娱乐官网 申博会员登入 菲律宾娱乐平台
凯发娱乐游戏账号 雷火体育在线最高占成 优博会员网 澳门24小时娱乐城游戏下载 万博娱乐游戏登录
易胜博代理官方正网 t6娱乐游戏官网最高返水 彩霸王开户优惠 富贵彩票平台靠谱吗 何氏贵宾会最新优惠
申博太阳成会员登录 967tyc.com 菲律宾申博88msc娱乐 申博DS太阳城亚游开户 金博士电子天天洗码